na dlugo

Witam ponownie Przepraszam ze to tak dlugo trwalo ale nie dostalem powiadomienia W takim razie zrobilbym tak : Najpierw dieta Ustawic diete tak abys byl pewny ze all jest ok Teraz Suple: Przed treningiem ok. 40min - WPC ok 30g przed samym treningiem ThermoFat burner + green tea od razu po treningu silowym - BCCA (tylko) i mozesz dorzucic [...]

No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

spoko dam znac ..co do clomidu jedna tabletke na noc ale jak dlugo ? przez jaki okres czasu?

a jak długo jeszcze nie bede mogł grac w piłka i chodzic na siłke ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

zależy z jaką intensywnością biegasz i jak długo.Teraz nic nie ćwiczysz siłowo?Możesz zacząć trening na własnym ciężarze/drążku itp i do tego 3-4 dni biegania.

osobiscie tez jestem za opcja przed i po treningu. ile pijesz tego carbo na treningu? jak dlugo masz trening?

ta ławka to troche tania i pewnie nie stabilna długo nie potrzyma wydaj troche więcej pieniędzy na ławke ja dałem za swoją gdzieś 350 zł

Bralem nolve dosc dlugo i jedynie skutki uboczne to nie zafajny nastroj czasami i jak by mi sie oczy czesto meczyly ale ten link dal do myslenia jednak :) Flex - jak bym sie uparl na tego enana to mowisz zeby nolve brac dopiero jak cos sie zacznie dziac tak ? Tak nawiasem to nie wiem czy czasem nie od mety mi gino zrobilo bo dolozylem mete pod [...]

no ok, a co powiecie na 1-8 enan 250mg e4d 8-14 enan 250mg e4d + anavar 40mg ed ? Czy moze juz anavar od 6 tyg i pociagnac 8tyg? Ale to chyba za dlugo. Zmieniony przez - dzejkoppp w dniu 12/08/2017 15:38:07

Ok przecztałem te artykuły... tyle ze tam walka była o to czy cwiczyc rano na czczo czy nie:)))))))))))))) Ja moge cwiczyc tylko po treningu... wiec poprostu napiszcie il epo treningu i jak długo powinny trwac aeroby i co konkretnie wziasc przed aerobami lub po zeby ni ebylo katabolizmy........... i blagam nie odsylajcie do kolejnych [...]

Jeszcze tylko dodam od siebie że też ćwiczyłem długo przy nawet niższej podaży białka, i do dzisiaj w sumie tak niekiedy jest,i przy regularnym treningu efekty będą zarówno w obwodach jak i siłowe,zdecydowanie lepiej się po prostu ćwiczy przy 2.2g białka na kg ciała,zwyczajnie czuje się że mięśnie są lepiej wypoczęte,ale jeśli dobrze śpisz to [...]

Chodzi mi np o izolat serwatki - bialko z niego jest bardziej przyswajalne. Przeciez nie mowie, ze mam racje, moge sie mylic, dlugo nie siedzialem w temacie, dlatego pytam aby odswiezyc wiedze Chcialbym, zeby ktos sprawdzil czy dobrze policzylem btw oraz kcl, bo wydaje mi sie, ze malo wyszlo. Wiem, ze nie da sie policzyc dla wszystkich tak samo [...]

ewri dej hard trejning długo sie ładuje całość hehe.. ale ta seria na powt jak opuścił to na doł to go mocno zgieło. ale pudzian to pudzian...

Zapomniałem o nim, mozesz też rozejrzeć sie za Bruno banani, fajne zapachy. Polecam about man (krzywy flakon). w0jt - jesli pamietasz, jak długo zapach sie utrzymywał ? bo ja sprawdzałem go tylko na ręce

a może 8GB nowy z folią! dotykowy ekran z tym że jest rozpakowany i bateria była formatowana (żeby długo trzymała), ale gwarantuje, że nie ma ani jednej ryski (zdjęcia na maila). Oczywiście na gwarancji nie śmigany (sprzedaje bo okazał się nieudanym prezentem) mogę dodatkowo napisać gwarancję pisemną obejmującą to co obejmuje gwarancja producenta [...]

zen szen... hmm biore czwarty miesiac 2g dziennie i jakos nie odczuwam dzialania (zen szen dziala jak hmb- trzeba brac duzo i dlugo- zeby na starosc lepiej stawal ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-15 20:35:45

[...] jest taki ze na rozne osoby rozne dawki wywoluja takie dzialanie. Najczesciej mowi sie o ok 50g na raz, choc niektorzy osiagaja juz pozadany efekt po 20-30g :). Jesli chce sie w ten sposob zbijac wage na zawody, to trzeba wczesniej go wyprobowac i sprawdzic jak dlugo utrzymuje sie ten stan. Szkoda by bylo biegac do kibelka miedzy podejsciami :)

40-50amp to śmieszna ilość, do 100 nie powinieneś mieć problemów, tam to kosztuje śmieszne pieniądze ok 0,50zł za amp kup więcej i wyślij sobie paczką, będziesz miał zapas na bardzo długo. Z egiptu poza cido i sustą nie warto nic brać bo reszta to wy***ki nawet w aptekach

wiadomo ;] nie gardze tym :D tylko ze na efekty trzeba bedzie pewnie dlugo poczekac